Fisk / skalldyr

Havfisk med karamellisert saus

Havfisk med karamellisert saus


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oppdag denne deilige oppskriften på havfisk med karamellisert ananassaus, så lett som den er rask å lage.

Ingredienser for 4 personer

  • 800 g havtunge, trimmet
  • 4 fedd hvitløk
  • 5 cl soyasaus
  • 1 ss. agavesirup
  • 3 ss. spiseskje nuoc-mam saus
  • 1 boks ananas
  • 15 g halvsaltet smør
  • Nykvernet pepper

Havfisk med karamellisert saus

Skjær havtunge i biter.

Skrell og hakk hvitløk.

I en liten stekepanne,

  • Hell i soyasaus, agavesirup, hvitløk, pepper og nuoc-mam.
  • Varm opp i ca 2 minutter, til sausen blir sirupaktig.

Tøm ananasskivene, hold saften. Skjær dem i biter.

I en annen panne smelter du smøret og sår deretter bitene av marulk. Tilsett ananasbitene, bland igjen.

Tilsett sausen, bland godt. Hell litt ananasjuice om ønskelig og kok på svak varme i 30 minutter.

Ordne i tallerkener eller små boller.

Server med thailandsk ris.

Finn ut mer om breiflabb

En veldig skjemmende fisk, urt har lenge skremt fiskere som kastet dem i vannet når de ble fanget i nettene for å avverge uflaks. I dag får havfisk fortsatt uflatterende kallenavn som "padde" eller "sjødevil".

Velvære

Havfisk av høy kvalitet blir verdsatt både for den deilige smaken og for den fordeler på kroppen. Inneholder omega 3 (flerumettede fettsyrer), er det også rik på vitaminer (spesielt fra gruppe B) og i mineraler (fosfor, jern, jod, magnesium ...).

En annen grunn til å sette det på menyen: det er ekstremt lite fett, med mindre enn 1% fett.

Oppskrift: A. Beauvais, Foto: F. Hamel


Video: Dinner Recipe (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Najjar

    I was looking for an abstract in Yandex, and came across this page. I collected a little information on my topic of the essay. I would like more, and thanks for that!

  2. Calin

    Not a bad site, I especially want to highlight the design

  3. Brazilkree

    I believe you were wrong. Jeg er sikker. Let us try to discuss this. Write to me in PM, speak.

  4. Domhnull

    Bravo, great phrase and timely

  5. Dracul

    Nada legg til et annet element

  6. Mill

    Slik er et liv. Det er ingenting å gjøre.



Skrive en melding